断食ダイエットは辛い

みなさんは断食ダイエットをしたことがありますか?
やったことがある人であれば、恐らく辛さが分かるでしょう。
この前、初めて断食ダイエットをしてみましたが、本当に辛かったです。
あまり、やらない方が良いかもしれませんね・・・。
特に仕事をしている人であれば、仕事にも影響が出るので・・・。
私が断食ダイエットをしようと思ったきっかけは、合コンです!
一週間後に合コンが迫っていたので、それまでに痩せようと思ったのです。
最近、仕事のストレスで食べ過ぎてしまい、5キロくらい増えてしまいました。
なんとか短期間で前の体重に戻したいと思い、断食ダイエットをすることにしました。
3食全て断食は辛いと思ったので、朝と夜だけ食べないことにしました。
最初の1日目は普通に我慢することができたのですが、2日目からは最悪でした。
お腹が空きすぎて具合が悪くなりましたし、常にイライラしていました。
昼ご飯が凄く待ち遠しくてたまらなかったです。
この食生活を5日間続けて、なんとか3キロ痩せることができましたが、もうやることは無いでしょう。
ちなみに今はリバウンドをしてしまい、以前より体重がアップしました・・・。
あまり、私のような断食ダイエットはオススメしません。
もし、やるなら酵素ドリンクなどを使っての置き換えダイエットが良いかもしれません。

2014年4月

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このページは、プエンテが2012年8月27日 11:28に書いたブログ記事です。

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